海参是众多人宴席上首选的佳肴,也是滋补人体的珍品。正值夏季,海参不仅可以降火滋肾,更可以通肠润燥,除劳祛症,相当符合养生的理念,夏季吃海参竟然有如此多的好处。

万万没想到!夏季吃海参的好处这么多!

 促进钙质吸收

海参角蛋白具有促进红骨髓造血功能,能够有效改善贫血症状。海参更含有天然活性钙,其补钙效果是其他食品无法比拟。

预防心血管疾病

海参岩藻多糖有降血脂,抑制血液凝结的作用,据说高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人,长期坚持食用海参,对缓解病症和治疗有良好效果。

海参

增强人体免疫力

海参属于天然富硒食品,硒元素是抗恶性流感,防止人体衰老,防治肿瘤的重要元素。海参体内有珍贵的海参皂甙,可提高机体细胞免疫力,抑制某些肿瘤的生长和转移,长期食用后明显不易感冒、不易得病,现已广泛应用于良性、恶性瘤等患者的食疗和治疗中。

患者最佳补品

海参中含量很高的精氨酸,可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复,对机体损伤后的修复有特效,明显缩短康复时间。

海参的好处

美容养颜功效

海参中的胶原蛋白含量不仅可以生血养血、延缓机体衰老,还可使肌肤充盈、皱纹减少,减少、消除面部色斑让皮肤看起来细腻而富有光泽,并且不增肥,男女均适用。

夏天吃海参,一定要量少而清淡。每天不可过多食用,尤其是海参这种高营养食品,太多会出现消化不良等现象。夏天吃海参,建议每天一只中等大小的就够了。