西洋参属于属于五加科人参,又被称为花旗参、洋参与西洋人参。原产于加拿大的大魁北克、美国的威斯康辛州,中国北京怀柔和长白山等地也有种植。花旗参常见的服用方法主要有煮、炖、蒸食、切片含化或者研成细粉冲服等。下面,小编给大家介绍几个不错的花旗参食法。

1、三七+花旗参+酸枣仁

食用方法:将材料安装1:1:1的比例进行混合,每天共5克,睡前1小时用温水或牛奶冲服饮用。

功能:三七能促进血液循环、保护大脑,而且三七所含的主要皂苷成分能抑制人体中枢神经系统,有镇静、安定、改善睡眠作用。花旗参能补气养阴,老年人多为气阴两虚,睡眠普遍减少,呼吸短促有许多症状;中医认为这时血之帅,气行则血行。酸枣仁安神剂,具有滋补血液、舒缓神经的作用。

2、石斛+花旗参

这种食用搭配,可以起到不错的生津解渴、滋阴清热、控制血糖、调节肝胃、增进食欲,以及益气提神、抗疲劳的作用。

3、黄芪+花旗参

这种食用搭配具有补气益气的作用,适用于气虚、阴虚、抵抗力低的人群,能增强人体的各项功能,如抗病毒、防寒等等。

其实,花旗参最简单的方式就是泡茶喝或者含服。早餐前或晚餐后,口含2-3克西洋参片,细细咀嚼。或取约3克花旗参片用沸水冲泡,闷约5分钟后,当茶饮用。