花旗参作为一种有价值的中草药，具有广泛的功效，对人体有着很多益处，特别是在保护心血管系统和提高免疫力等方面。因此，许多人选择服用一些花旗参来增强健体。一般来说，花旗参最好的效果是饭后1小时，但也因为它是一种中草药，有很多人并不是特别注意它的最佳服用时间。如果没有在最佳时间服用，其效果可能会受到影响，那么，下面小编就和大家一起来看看服用花旗参的最佳时间。
一、吃花旗参的最佳时间
根据研究表明，花旗参最好是在白天食用，选择在早餐后1小时这个时间段服用是吃花旗参的最佳时间。因为花旗参主要是可以让人精神振奋，早餐后服用花旗参是可以有效的驱赶人体的疲劳感。早餐也可以吃一些淀粉含量高的食物，这些食物的能量可以最大限度地提高花旗参的功效。
以美国花旗参为例，因为它的皂苷含量高，质轻皮细，参面平坦，泡水时有效成分更容易被溶解，而且更多容易被人体吸收，每天早餐后泡水可以摆脱疲劳，深受城市白领及追求生活品质的人士喜爱。
二、如何吃花旗参
1、煮服法
除了了解吃花旗参的最佳时间外，你还需要知道如何吃花旗参是最好的，你可以选择煮服法。烹饪方法操作相对简单，只需将花旗参切片，然后将其放入砂锅中，加入适量的水煮约10分钟。吃完早饭1个小时之后再将参片与参汤一起服下，煮服法并不会花费很多时间。
2、炖服法
炖花旗参需要很长的时间，首先将花旗参切成片，再用水泡3个小时，之后在将参片与其他食物一起炖煮，你可以选择一些肉或你最喜欢的炖类产品，这样的搭配可以让花旗参的功效与其它的食物营养一起发挥出来，能够我们的身体营养均衡。
美国花旗参，也被称为西洋参，花旗参的食用方法分为煮、炖、蒸食、切片含化、研成细粉冲服等，花旗参的功效有补气养阴，清热生津滋养身体的作用，是孝敬双亲、年节赠礼、养气补身的极佳选择，更多花旗参的功效作用及食用 、花旗参价格、花旗参食用、花旗参功效、花旗参功作用，欢迎点击资讯专区，干货知识等你来探。
