取5克燕窝和花旗参。将燕窝和花旗参同时放入炖锅中，注入80％的沸水并盖上盖子，在水中饮用3小时。每天一次，花旗参可以重复使用，直到味道耗尽。

花旗参炖莲子（脾胃）

将花旗参10克，莲子50克（去核），冰糖适量，置于小碗中，加水，浸泡半天，加入适量冰糖，放入碗中蒸笼，蒸汽30分钟。花旗参可连续使用2-3次。

花旗参炖排骨（补中益气）

浸泡30克花旗参后，加入300克排骨（或1只鸡），加入2000毫升水（8碗水），煮沸。改用小火煮约2小时，然后转移适量的盐。

花旗参炖蜂蜜（篝火）

花旗参10克，蜂蜜50克，冰糖200克，西方水炖用水，待味道可以冷却，倒出汤，加入蜂蜜和冰糖调整。

花旗参石茶（益气生津，滋阴清热）

花旗参3g，细石棺10g。首先将花旗参切成一本书，切碎用沸水切碎的石头来酿造后代茶，或者用小火煮沸花旗参和石蝎。

吃花旗参时应该注意什么？

1，婴幼儿，孕妇，胃寒和感冒的人不能服用花旗参;感冒咳嗽，月经期间不能服用花旗参。

2，不能同时喝浓茶，因为茶中含有大量的单宁酸，它会破坏花旗参中的有效成分，你必须在喝茶前2至3天服用人参，最好不要喝咖啡，咖啡对花旗参的影响也有一定的影响。

3，不能与白萝卜一起服用。花旗参是补气（热身活力），白萝卜放气（清热，解毒，降温等），这两种食物都是克，容易引起过敏反应甚至中毒，

花旗参是一种全天滋补品。它可以缓解夏季疲劳，高温和高温等症状。建议和枸杞一起喝茶。