西洋参作为一种营养保健品，价格自然是相对昂贵一些。西洋参的效果好，但如果不能正常食用，也不能发挥西洋参的最大营养功效，各种吃法疗效不一样的，如何吃最好的西洋参，教你五个好方法。

I、含化法

西洋参完全可以直接含服，一般可以在早餐或晚餐后，每天2至4克的量，也可以将西洋参直接煮熟，因此更容易咀嚼所含。

2、冲粉法

最常见的饮用方法是将西洋参研磨成粉末，然后直接冲水喝，西洋参粉可以服用5克，也可以用纱布或滤纸包装西洋参，西洋参粉末可以直接饮入开水，使沸腾的西洋参粉末沸水更容易溶解。

3、炖服法

西洋参可以完全用炖的方法来吃，每次早餐前加入适量的西洋参，大概需要2到5克，先放水浸泡，然后放入锅中加水炖，焖半小时可以取出冷却，当加入适量的枸杞，炖出来的效果会更好。

4、做汤法

西洋参汤的吸收能力很强，特别是西洋参汤可以放入其他一些调味品中，如枸杞等，这样一块烹饪更容易吸收。

5、蒸法

西洋参粉可以用鸡蛋蒸熟，也就是说，加入适量的水后，确保它不会太浓或太薄，这样的一块蒸熟然后再服用。

那么西洋参吃法，小编介绍了五种不错的吃法，这五种吃法对治疗身体多种疾病都有帮助，可以有效控制人体糖尿病，吃西洋参后还需要注意一些禁忌，希望大家一吃西洋参一定要注意，千万不可乱炖乱吃。