大家都知道长期食用花旗参能够提高免疫力，皆因它的性质十分温和，除了婴幼儿、儿童、孕妇和伤风感冒患者之外，任何年龄阶段的人服用，都能够起到提高自身的抵抗力并促进新陈代谢等作用。

花旗参的功效相信大家都已经非常熟悉了，并且它的价格不低，所以在吃花旗参的时候注意不要浪费。若是使用错误的方法食用，不仅会影响到药效，更可能会引起一些不良的反应。那么花旗参怎么吃最好呢？那么今天一起来了解下花旗参怎么吃效果最好。

1.含服方法

花旗参等滋补品一般是在早饭前和晚饭后服用，每天用量2到4克就足够。在含服前，最好先将花旗参片用锅蒸软后再服用，比较好咀嚼和消化。

2.冲粉方法

可以取花旗参粉5克，条件允许的话，最好是利用纱布或者是滤纸包好，再倒入沸水中冲泡服用，这样使饮用时，无需担心未溶解的粉末。

3.炖服方法

取花旗参片2到5克，先用清水浸泡，碗口密封好后，放进锅中隔水蒸炖二十五分钟后，取出冷却便可。在早饭前服用，也可以适量地加入一些枸杞等搭配，效果会更佳。

4.熬汤方法

取适量花旗参，加入新鲜鸡肉和其他汤料，在煮汤时一同放入共煮，是最常见的花旗参食用方法。

5.蒸服法

将鸡蛋与5克的花旗参粉混合，加适量水后搅拌，保持粘稠不要太稀，然后搅拌均匀，放进锅里一起蒸，熟后服用。