燕窝是一种含有多种营养的补品,特别是在养颜保养方面,因此大受女性朋友的喜爱,其实每一样滋补品都是需要坚持服用一段时间,才会慢慢见效的,那么我们多久吃一次燕窝才会达到美容养颜的效果呢?这些常见的症状吃燕窝,功效比平时更佳

一、干燕窝的用量

1、经济型用量:每个月服用40-60克(每次3-5克,一周2-3次)

适用人群:长期面对电脑者,普通保养,改善轻微亚健康状态等人群。

2、标准型食量:每个月服用90-150克(每次3-5克,每天1次)

适用人群:中年,吸烟,长期电脑工作,长 期户外工作,长期化妆,孕妇,哺乳期,产后恢 复,更年期,体质虚弱,内分沁失调,营养不匀衡和正在塑身人群等,针对列年期综合症,妇科,内分沁紊乱,体质虚弱,营养不良,皮肤色素沉着,肤色暗淡无光,皱纹明显,表皮晒伤,干性、混合性肤质,长豆,无名肿毒,上火,呼吸道不适,心脑血管,内脏虚弱。
进食燕窝的时间
3. 辅助理疗量:每个月服用150-300克(每次5克,每天1-2次)

适用人群:孕产女,产后无奶少奶,中老年肺呼吸道疾病患者,妇科病患者,手术后等人群,针对皮肤顽疾,肺部、心脑血管及其他内脏的疾病的辅助治疗。

二、量不在多,重在坚持

当然,如果在有条件的前提下,每天服用固然理想,但由于每个人的职业、进食时间、饮食习惯不同等原因,最好是为自己制定一份适合自己进食燕窝的时间表。

三、要吃多久才见效

改变肌肤:3个月以上

燕窝的功效
如果想要改变肌肤,那么最好是每个月服用燕窝1-2次左右,不然是无法达到效果的,相信大家都知道,对于一种药品来说,想要见效快,其实也是最容易伤身体的。