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燕窝是女士的养颜美容佳品

难度：切墩(初级) 时间：1小时以上

主料

燕盏1个

红枣2个

枸杞8-10颗

蜂蜜1勺

1. 燕盏放清水浸泡2小时

2. 两小时后已经有一些泡发了

3. 把燕盏撕开再放清水跑8小时

4. 用牙签挑干净杂质和燕毛

5. 沥干水

6. 放红枣和枸杞，清水没过材料，此步骤还可以加莲子和圆肉，我家里正好没有了所以我没有放，也可以放冰糖一起炖，但是我一般不放

7. 放进锅里隔水炖40分钟

8. 放凉后，加入蜂蜜，蜂蜜不可以在热的时