现代女性越来越重视外貌,会选择用各种护肤品改善自身外貌。其实,内养也是一个很重要的方式。中国人自古就提倡内养外用,通过一些食材对身体进行调养,可以达到改善外表的作用。其实不仅是养肤,同时也改变人的精神面貌。花旗参就是这其中一种非常有用的药材。

花旗参中含有洋参皂苷和多糖这两种主要成分,可以抗氧化,清除自由基,降低代谢率,具体来说就是延缓衰老,美白,提高皮肤吸氧能力。同时花旗参还可以抗疲劳,滋阴补气,让多熬夜费神的年轻人恢复元气。

那么年轻人特别是女生要如何服用花旗参才能起到效果呢?下面就来介绍几种方法。

花旗参玫瑰花茶

玫瑰花也是公认的养颜圣品了,它可以增强体质,改善肠胃调理气血,美容养颜。搭配花旗参泡水味道极佳。可以延缓衰老,活血化瘀,制作方法也很简单,是办公室上班女性最爱的饮品。

花旗参甲鱼汤

甲鱼含有大量的胶原蛋白,对美容养颜的效果非常好,同时也是滋补好物。搭配花旗参炖汤,佐以红枣枸杞,是一道养胃,补气,养颜的汤品,四季皆宜。

花旗参虽好,但药物的使用还是要注意量的问题。健康体质一天服用不可以超过10g,有不适症状的要咨询过专业人士才可以服用,一般也不会超过5g。日常的泡水和入菜可以选择花旗参片即可,价格比较实惠。