今天立夏，多地已慢慢开始进入高温预警的阶段，燥热的天气对于普通人来说已是一件很难熬的事，而对于养生的人来说更是难上加难，为什么这么说呢？从中医的角度来说，夏天热，出汗多，营养流失快，大汗过后，人就会感到虚脱、疲劳、困顿、烦躁不安、食欲不振，甚至出现鼻子出血、大便干结的症状。而中医认为出汗多、自然的水分蒸发都会伤阴伤气。再者，夏天进补忌讳大补，易上火，这样一来既要进补又要补而不燥，夏天进补确实不是一件易事。

但是，如果你有留意过养生食材，肯定有听说过夏天进补的佳品——美国花旗参！花旗参的主要成分是人参皂苷与精氨酸、谷氨酸、天冬氨酸等18种成分，其性凉味甘，具有补气养阴、清火除烦、养胃生津的功效，非常适用于夏天进补！此外，以下四类人服用效果更佳。

一、高血压、冠心病人群

我们都知道，高血压、冠心病患者夏天特别容易憋气、气短、心率快、烦躁，美国花旗参能帮助血液流动，改善微循环，防止血栓的形成，并且能够对抗动脉粥样硬斑块的形成，对血压和心率有调整作用。另外，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短者，可以长期服用花旗参。

二、胃肠不佳人群

夏天气温高，湿度大，不爱吃饭，恶心，胃胀，有口气，胃隐隐作痛，这些都是有胃火的表现，而花旗参有补肺降火，养胃生津的功效。

三、阴虚内热的失眠人群

夏天的失眠多梦、睡不踏实，多半是因为阴虚内热引起的。美国花旗参恰好是补气养阴、清火除烦的佳品，结合褪黑素片（或天麻）一起使用效果更佳。褪黑素能改变人的自然失眠模式，还能提高人的睡眠质量，在养阴宁神的基础上搭配服用能滋阴清热的花旗参，效果倍增。

四、糖尿病人群

对于糖尿病人群来说，糖尿病人本身体质比较差，到了夏天容易疲劳、气短、口干口渴。花旗参可以降低血糖，调节胰岛素分泌，促进糖代谢和脂肪代谢。

古语云：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。花旗参是一种补而不燥、男女老少皆宜的高级保健品，其中美国西洋参在品质及营养价值上较其他品种更为出色。更多美国花旗参的功效与作用及食用方法、花旗参价格、资讯可直接在主页搜索关键词。