对于上班族而言，加班从一开始的被压榨，后来似乎慢慢发展成了不少公司的一种企业文化。要说下班后习惯性加半个多小时的班也不至于对身体造成多大的影响，就怕经常性地熬夜做方案、PPT，第二天还得早起上班，睡眠时间严重不足的同时睡眠质量也难得得到保障。此时，身体总会出现各种各样的预警——常感疲惫、心慌胸闷、食欲不振等。为了自己的身体健康，请务必引起重视，经常熬夜绝对要不得，第二天如果必须爬起来上班，来一杯美国花旗参茶可以帮你提神醒脑，可谓熬夜加班一族必备补品。

熬夜后，我们的身体会感到十分疲惫，精神状态也较低落，长期熬夜还会对身体健康造成很大影响。而美国花旗参，也就是我们平时说的西洋参性凉、味微苦，具有补气滋阴、清热生津的功效，含有人参皂苷、氨基酸、黄酮类、挥发油等，能增强中枢神经系统功能，可以有效缓解疲劳，因此熬夜后建议来一杯西洋参茶。

美国西洋参含多种有效成分，对大脑有镇静、抗疲劳的作用，能缓解熬夜后的不适症状，所以熬夜适当喝一些西洋参汤有一定好处。但中阳衰微，胃有虚寒者不宜服用，以防造成身体不适。

另外，除了美国西洋参茶，有条件和时间的朋友还可以试一下枸杞当归西洋参汤。 西洋参本身益气养阴，性偏凉，当归补血活血，而枸杞补益肝肾，总体来说此此款汤可以益气补血、增强体质，经常熬夜以后适当喝此汤可以加强身体的免疫力。

材料：西洋参15克，红枣6粒，当归5克，枸杞少许，猪肉400克。

做法如下：1.西洋参切片，将猪肉切块洗净，红枣当归枸杞少许； 2.待瓦煲中水沸腾后，把西洋参、猪肉、红枣、当归、枸杞放进去； 3.慢火煲两个小时后即可，食前再调味。

当然，没有一款补品是万能的，不到万不得已，绝对不要经常熬夜。即便是美国花旗参，也有以下注意事项。食欲不振，痰多口腻，脘腹胀满之痰湿盛者亦忌用。而且用量要适当，一般每日量以3~6克为宜，平时要少吃辛辣或者刺激性食物。

古语云：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。花旗参是一种补而不燥、男女老少皆宜的高级保健品，其中美国西洋参在品质及营养价值上较其他品种更为出色。更多美国花旗参的功效与作用及食用方法、花旗参价格、资讯可直接在主页搜索关键词。