西洋参，由于是美国本土生产，因此被称为花旗参。其具备滋阴补气，宁神益智以及清热生津的作用，在夏天服用更是有降火消暑的双重功效，所以很多人都会选择在夏季把花旗参切片泡水喝。

花旗参泡水喝的用量

健康与亚健康群体每天只需要服用6g-10g就足够了，如果是病人用量，必须要根据疾病的严重程度、所处的医疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄以及季节等因素而定量。因为花旗参是一种药食同源的视频，所以疗效确切，服用花旗参的时候最好不要使用过大剂量。

花旗参茶具体泡法

花旗参有着补而不燥的功效，反而适合虚不受补的人使用，我们可以把花旗参切片或磨成粉后，加上枸杞和大枣泡水，每天一杯，能够补气补血，坚持喝一段时间后会发现脸色红润，气色比平常要好许多。

红枣是维生素含量很高的食材，能够滋阴补阳，还有补血的效果，因此有着“天然维生素丸”的美誉。

枸杞味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等。

材料：花旗参片或粉5克，红枣3粒，枸杞10粒。

步骤：

1、花旗参片或粉用水略冲洗一下。

2、红枣三枚准备好。

3、枸杞子十几粒。

4、红枣用温水泡五分钟，用软毛刷轻轻刷去缝隙里的杂质。

5、枸杞子洗净。

6、把大枣撕开，红枣核去掉，放入烧水壶中。

7、依次加入枸杞和花旗参。

8、加半壶纯净水，把水烧开即可。（或者冲上热水，闷20分钟，就好了，反复泡至无味）。

温馨提示：如果用花旗参、红枣、枸杞一同煮水，水不要超过半壶，因为水多会冒出来。